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Por ejemplo, la masa muscular suele disminuir con la edad, mientras que la grasa aumenta. Si tus progenitores u otros familiares cercanos tienen sobrepeso en la Pinterest consejos de adelgazar rapido del abdomen, es probable que te ocurra lo mismo.

Otros factores, como la falta de ejercicio, las comidas poco saludables y no dormir lo suficiente, pueden contribuir al aumento de peso en la menopausia. Asimismo, se recomiendan ejercicios de fortalecimiento, al menos, dos veces por semana. Come menos. Reemplaza la mantequilla, la margarina en barra y la grasa por Pinterest consejos de adelgazar rapido, como aceite vegetal o aceite de oliva.

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